دفاع از خود در صورت گرفتار شدن از پشت
مرحله 1: آرام بمانید و وضعیت را ارزیابی کنید اولین و مهمترین گام این است که آرام بمانید و موقعیت را ارزیابی کنید. یک لحظه برای ارزیابی سطح تهدید و محیط اطراف وقت بگذارید. این به شما امکان می دهد تا بر اساس گزینه های موجود تصمیمات سریع بگیرید. مرحله 2:… بیشتر »